GRATIS FRAKT | 100 DAGERS ÅPENT KJØP | RASK LEVERING

Trening

Trening
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre?
Har du lurt på hvor mange repetisjoner du skal ta per sett når du ønsker muskelvekst? Det er et g...
Av Empire
Lagt ut
Trening
Hvor lange pauser må du ha mellom settene for maksimal styrke og muskelvekst?
Pauselengde når det kommer til styrketrening har vært debattert i flere år. Noen mener at man ska...
Av Empire
Lagt ut
Trening
SLIK TRENER DU LATS EFFEKTIVT
Trening av Lats, eller Latissimus Dorsi som det heter på anatomisk, er i vinden som aldri før. De...
Av Empire
Lagt ut
Trening
Bulking - Hvordan maksimere muskelvekst uten å legge på seg for mye fett
Sommeren er slutt og høsten er over oss. For mange vil dette bety slutten av en sommer «cut» og s...
Av Empire
Lagt ut
Trening
SLIK FÅR DU STØRRE RUMPE
Jeg heter Emil Løwengreen, eller @Coach_Lowengreen på instagram, og jobber som personlig trener, ...
Av Empire
Lagt ut