Har du lurt på hvor mange repetisjoner du skal ta per sett når du ønsker muskelvekst? Det er et g...

Pauselengde når det kommer til styrketrening har vært debattert i flere år. Noen mener at man ska...

Trening av Lats, eller Latissimus Dorsi som det heter på anatomisk, er i vinden som aldri før. De...

Sommeren er slutt og høsten er over oss. For mange vil dette bety slutten av en sommer «cut» og s...

Jeg heter Emil Løwengreen, eller @Coach_Lowengreen på instagram, og jobber som personlig trener, ...